十月一日 抱定決心
你如瞭解上帝的心靈永遠在你的面前而且祂準備與你合作，這個就能鼓勵你發展新的信仰、力量和宗旨。你既然得到了這個偉大的精神力量，並且把它應用到你日常的活動方面，你的努力與進取，即有無限的可能性。今日是更新你心靈的日子，同時對於你的人格和生活，你今日也應該做一個新的估計。你越把你的思想放在高的精神水平線上，你向理想生活的進步也越快。你平常想些什麼，你漸漸就會成功些什麼。常常不絕的努力，要多運用你自己的本領和機會。先經過考慮默想和反省，然後抱定決心去實行。
十月二日 演講要訣
向大眾演講的時候，不要猶豫、膽小、朗讀、喊叫、心神不安，也不要時時用咳嗽清除你的喉嚨或說得很快。不要述及自己，不要諷刺、滑稽和激烈。不要用過高的聲音，不要走來走去，不要把你的手放在兩股，不要向天花板講話，不要咬緊牙齒，不要瞎摸你的衣服，不要過份做手勢，不要離開你講的題目，不要裝模作樣，稱讚你自己，不要講長的故事或是踮著足尖站起來。不要祇注意一件事情，不要搖擺你的身子，不要像一個雕像那樣呆板，不要引起你聽眾的惡感。你要避免批評別人的行為。演講完了，不要忘記立刻結束。
十月三日 身心平衡
身心的平衡就是對於自己的力量有所控制。平衡是把力量蓄積起來預備作別的用場。平衡在各種環境之下，可以使你鎮靜和從容。平衡並不是柔弱、懈怠、冷漠，或事事不關心、不積極。平衡是力量、自制和準備。平衡至高的意義表示著自信、獨立和治事的熟練。暴戾和急躁最後是要向平衡屈服的。平衡的人能統治別人。在平衡之下所做的工作是很好的，因為它是徹底的、辛勤的和有理智的。平衡可以大大的影響別人。它表示有大量的力量蓄積著。力量經過適當的管制和指揮，纔算是平衡。平衡可以使力量不作無謂的浪費，而使一切的力量得到均衡。
十月四日 豐富精神
許多有理智的人故意把精神去換取物質，把永生去代替暫時，這是一般人在人生問題中所不能解釋的一件事情。注重物質的人，他們所過的日子像草和花一樣，今日繁盛，一旦被風吹過，它就萎謝了。但是仍有許多人繼續不絕把他們的力量和努力專心於物質的豐富而不顧精神的豐富。真理明明白白警告你去注意上帝的智慧，信仰上帝，並且你一切行為都要以上帝的榮耀為依歸。至高的職責和權利就是要以整個的身心侍奉上帝，愛你的同伴，在必要的地方，以基督的精神去服務，並且完全順從上帝神聖的意志。
十月五日 工作酬報
你可以造成真正偉大和收穫豐饒的生活，但需要理智的努力、嚴格的訓練，和高尚而有價值的宗旨。世上一切的名人都是誠懇和異常努力的工作者，他們祇注意結果而並不計較酬報的大小。一個無目的、無志向、沒有工作和沒有成功的人生等於單調的人踏車。懶惰和安逸產生不滿足和不小心。你若要快樂應該做工，你覺得你的工作做得很好，這就是最大的酬報。做有益工作的機會各方面都是很多的。倘若你有決心，那機會的門戶必定為你而開得很大。今日做你應做的工作，並且要做得完善。
十月六日 體態威嚴
身體不要萎縮、不要彎腰屈背、不要下垂。坐直，走路的姿態也要挺直。思想、說話、行動也要挺直。保持你體態的正直和威嚴。你的胸膛要飽滿和有力量。深深呼吸。每日時時要提醒你自己擴張和抬高胸膛。有時你應該立起來握緊你的手放在背後，把它們在兩肩之中提高，然後把空氣深深吸進，儘量擴張胸部，同時握緊雙手去伸直你的膀臂。這是一種發展你的正直姿態最好的方法。正確的姿勢對於一個健全有力的人格是很需要的，常常矯正傾斜的傾向，站得要直。
十月七日 步入天國
倘若你同上帝有良好的關係，其他的事物一定會調整得正確和和諧。我可以精確的告訴你，你先要尋求上帝的國和上帝的正義，然後一切的事物都會賜給你了。換一句話說，你誠懇的需要神聖的真理，並且以整個的心靈尋求它的時候，真理一定會解答和解決你一切的問題而滿足你的期望。倘若你的人生完全與上帝的計劃相配合，你所要的就是上帝所要你有的，因此之故，你決沒有失望的可能。上帝是愛，因為祂要你獲得祂為你創造的一切神奇事物，這一切都是為了你現時的利益，並且最後引導你逐步逐步進入祂的天國。
十月八日 認識短處
不要像一般庸庸碌碌的人，一輩子不能認識自己的錯誤和短處。你要迅速認識你自己的缺點，並且立刻設法去糾正它。欲求最優良的發展，全靠你願意與準備去看出你才力的限度，而去理智的計劃改良你的身分和做人的方法，倘若你發現了自己的一個過失，在沒有把它排除以前，你切不可滿足。如果你發現有些你應當更求發展的性質或人格，就要用更大的努力集中於這個目的。你神聖的職責是要儘量使用上帝所賜給你的力量，並且時常向一個更高的目標去發展你自己。
十月九日 精神生活
精神生活的需要是簡單而絕對的。倘若你要忠實於上天崇高的呼召，你應該有一個謙遜和感激的心，一種向上帝的權力屈服和順從的精神，一個祇向上帝祈求和嘉納的忠實主義，和獲得聖潔與虔誠生活的誠懇期望。任何低於這個思想與行為的標準，它會阻止你在上帝預定計劃中獲得你應有的地位。因此你站立起來，把真理圍繞你的腰，穿上正義的護心鏡，握著信仰的盾牌，戴上靈魂得救的盔甲，拿起精神的寶劍，這個寶劍就是上帝的道。然後上帝會向你說：你這個優秀和忠信的僕人，你做得不錯。
十月十日 人生哲學
修養你自己的哲學。研究人生的意義和宗旨。對於根本的問題，你應該設法獲得清楚的概念，專心研習上帝的思想、性質、意志和人格。你應該反覆深思上帝的定律，和祂治理宇宙的神奇力量。積極注意下列的這些題目：如神的慈愛、基督的生活與使命、意志的自由、良心的特性和效用、因果的道理，和靈魂的永生等。誠懇研究這類的題目可以發展心靈，擴大眼光和鼓勵精神。次之，這類的題目與你日常生活有密切之關係。你越是瞭解它們，你越能把你的生活與上帝的宗旨相配合。
十月十一日 海的啟示
海是人生最卓越的比喻。風平浪靜的時候，它表示著平穩和愉快的航行。但是大風大雨來了，它們威脅著要毁滅一切就近的東西。巨大的波浪飛得很高，雷電交加、物力的偉大、衝擊，使最勇敢的人也要懼怕。然後跟著平穩了，海又重新展開了它的溫雅的美麗和平靜，航行者方能有達到他目的地的期望。你現在就是在人生的大海上航行，有些日子是平穩的，也有些日子你遇著大風大雨，但你如果像一個有遠大眼光的海員那樣預先有了理智的準備，你可以放心，因為你的旅程一定平安而毫無疑問的必能達到一個歡迎你的口岸。
十月十二日 正確方向
你在街上走路的時候，應該走在右邊。你上樓梯或下樓梯的時候，也應該靠右邊走。你遇著疑惑不決的時候，你應該向正確的方向站著。你知道你的方向錯了，你應該向正確的方面旋轉。你遇著誘惑試探的時候，你應該保持著正確的地位站著。禍患或順利臨到你的時候，你也應該站在正確的一邊。人家不能滿足你的時候，你也應該站在正確的一邊。你覺得失望的時候，站在正確的一邊。當你周圍的一切事情都錯誤的時候，你仍應站在正確的一邊。當你覺得煩悶並且預備拋棄一切的時候，你仍應站在正確的一邊。當你覺得最惡劣的事情就要臨到的時候，你還是要站在正確的一邊。思想正確、行動正確、做事正確，那麼你一切的事情都會正確了。
十月十三日 善用閒暇
人生的最高目的不是為了滿足慾望，實現野心，獲得個人的權力，積蓄錢財，也不是為了得到怠惰式的安閒、自由或滿意。人生要活動、計劃、夢想、熱望、工作、服務，並且完成了一件事業之後，還要向更上一層努力邁進。你在從業或工作之暇所得到的休息時間，應該利用它作正當而有價值的計劃，這種閒暇不是給你浪費於懶怠，而要你看書、寫文章、旅行、演講或作其他有益的活動。志向完全實現之後，倘無做更大事業的期望或意願，其結果是崩潰或死亡。如果你要快樂，把有益和有興趣的工作來充實你的日常生活。
十月十四日 下定決心
把一個偉大和確定的人生宗旨放在你的面前。在你的心靈深處隱藏著能夠實行的卓越理想。你所需要並不是更大的能力、或更大的機會，而是更大的決心與專誠。你覺得在每日向一個偉大的人生宗旨前，沒有一件別的事情比這個更加愉快的了。當你知道你道德與心靈力量確在陸續長進的時候，你會發生一種新奇的意願，希望要完成或做些世上認為有價值的事情。你倘使認為將來一定要做些比現在你所能做的更好的工作，而放棄現在的責任，這是莫大的錯誤。優良的意願，經過了長久的延擱，就會失掉它們的活動力。起來實現你應有的權利吧。
十月十五日 善用經驗
經驗可以使你自制與鎮靜。倘若你獲得人生真正價值的意義之後，你就不會流於慌忙、焦急、暴躁或懼怕。成熟的判斷可以使你感覺著最好的結果是產生不急不忙，有自信與從容的努力。最好的工作是在安定的狀態中做成的。工作的效能，會產生不急不忙，有把握和自信的情緒。經驗和效能合起來能使你不會浪費時間和力量而獲得結果。有成熟判斷力和能自制的人，在人生各種活動中，大概可以支配一切的環境。紀律和勤勞的酬報是他們使你對於人生價值得到明智的觀念，同時指導你如何不費大力而能獲得最優良的結果。
十月十六日 創造力
世上有一個專為你預備著的地位。你終久成功到什麼程度，要看你究竟有多少自信和是否自己知道你有無限的資力。這是成功偉大事業的時代，繼續不斷需要有創造力、自信力、實力充沛、效能高強的人。現代式的事業觸及人類力量的隱密泉源，並且把許多新的思想和個人的力量使之發生實際的功用。建設的事業正在飛速前進，空前需要更大的工作效率。偉大而看不出的力量正在工作，它是有力量的、沉靜的、精密的和有意義的，勉勵人們建造更有益的功用。世上為你準備著一個偉大地位，如果你願意，你就可以去得到它。
十月十七日 不要推諉
不要讓任何勢力引誘你離開你選定的真理和公義之路。慷慨地花費你的時間、思想、金錢和勢力。使別人因你的生活和榜樣而獲得益處。常常把真理、美麗和神聖的理想放在你的眼前。凡是你知道它是正確的事物，你應對其忠實。你就應該站在上帝的方面。不論人家如何待你，你應該以公平待他們。這是值得讚美的態度。你有多少力量就做多少事情，因此不應該以做不到三個字來做你的藉口或推諉。你有優良的意願可以使你的生活更加得到上帝的悅納。但不要遲滯不去實行。今日是你應該實行的時間，你的靈魂就在此時此地開始漸漸成形的。
十月十八日 親炙古人
一年之中的每一個小時，你可以讀完最優秀作家的名著，如柏拉圖、亞里斯多德、麥克司、阿盧利、意別克脫斯、普羅脫、莎士比亞、米爾頓、培根、卡萊爾、羅斯金、麥考來、牛門、華盛頓、歐文、老華爾、霍桑和愛默森等最好作家的著作，它能使你在相當短的時期之內，對於古典和近代的思想可以吸收到其中的精髓。你讀愛狄生的著作可以學到明白曉暢。讀倫勃所寫的書你可以學到簡樸。讀培根和愛默森所寫的書你可以學到警策的措辭。讀卡萊爾所寫的書你可以學到雄邁。讀羅斯金的著作你可以學到文字的韻律，和修辭的美妙。為了獲得知識、創造力、滿足和消遣，你都應當讀書。愛好偉大文學是人生的最高尚的快樂。
十月十九日 計劃人生
有用的工作，為補救不滿足與失望的最好方法。你在世上是要發揮你的本領，發展你的力量和能幹去做有益的事情，並且為人類服務。一個有計劃的人生決沒有餘地或傾向去容納無益的顧慮或不滿意。每日的每一份鐘對於誠懇和有志的工作者都是有意義的人。人生充滿著機會，你於每晨就可以選定這一天是否能獲得良好的結果。你應該每日設計切實有益的工作，把每小時都充滿了有興趣的工作，立志去做得精益求精，然後你會發現你的人生正向美麗和愉快方面積極進步。
十月二十日 三思後行
你在憤怒或怨恨時候所寫的信，不要送出去。倘若你為了排遣你鬱悶的情緒，或是為了表示你正當的憤慨而寫完了這樣的信，把它放在寫字檯上躭擱二十四小時，謹慎想一想之後，你會毁掉它的。一切的發怒都是軟弱的表示，如果把它寫了下來，它就成了一個永遠指斥你的記錄。立志在任何環境之下決不要寫不和氣，或令人不悅的信，而對於任何足以使你長久懊悔的事情，也切不可用筆記錄下來。你應該規定於發怒的時候不要說話。放風箏的小孩，你能把風箏隨便收回，但你無法取消你已經出口的話。未說話以前先要經過周密的考慮。
十月二十一日 美的質素
你每日一心一意的崇奉上帝並且認祂是你人生的指導者，你會一步一步向心靈的完美方面長進。雖然一件工作的進步似乎是很慢，但你仍需堅持，因為工作對於一個負擔繁重的人能補救他一切的顧慮和不和諧。把下列幾種精神質素，加以謹慎的分析、發展，而運用到你日常之中：博愛、憐憫、勇敢、忠誠、信仰、謙遜、誠實、公平、仁慈、慈愛、高尚、忍耐、虔誠、純潔、悔過、恭敬、公義、自制、克己、誠懇、同情、節制、寬恕、信實和無私，實行這些特性可以使你的人生愉快而有豐富的結果。
十月二十二日 抵抗罪惡
有些不能捉摸的有害情緒，你要像防禦疾病和惡疫一樣的去防禦它們。當你對別人初次發覺有怨恨、嫉妬、蔑視或不滿意的時候，立刻滅絕這種思想。把它排除在你心外，並且不要再想起它。你既然要做成一個偉大的人物，你應該渴欲尋覓和毁滅你所有的一切弱點。讓感謝、欽佩、同意、感激和寬宏的思想在你心中佔據最重要的地位。抵抗任何罪惡的最好方法是把你心靈充滿著善良的思想，並且把你的生活毫無閒暇的去做好的工作。你的思想向高尚處發展的時候，你會發現你自己在一個美麗和有益的新世界內。
十月二十三日 生命寶貴
常常找尋愉快、美麗和有建設性的事物。生命是太寶貴了，不能浪費於無益、消極與沉悶的事情之上。培養一個感謝和感激的情緒。凡事都要尋求其最好者。對你所享受的人生特權應知感謝。對你周圍的人們，你應該從高尚的方面去著想，並且用寬容的思想去勉勵他們。你心靈的習慣可以發生極大的影響，決定你日常生活的性質和收穫。信仰與自信你有成功的能力，可以加速你的進步。你的心靈好像一個奇怪的工廠，你在這工廠內從事計劃、規定、設計、創造和構造理想的圖案，然後用事實把它們表現出來。
十月二十四日 信賴自己
你應該依賴你自己的力量。你本身就具備著達到有用、進步和成功生活所必須的力量。毅力與恆心是造成繁榮的有用僕人。困難可以給你訓諫。問題可以推動你的進步。正當的結果，得自勤勞的工作而不是得自偶然的幸運。運用你現有的力量，你的力量將因運用，而更加發達。你目前所處的這個時代，充滿著良好的機會，你長進和服務的可能性並不受什麼限制。偉大的內外勢力都歸你運用。你現在就可以為你自決定你如何使用那些大量的資力，以及你是否願意在你這時代的成功者之中，你也有一個地位。
十月二十五日 信仰上帝
你應該信仰上帝。依著信仰的道路前進。信仰與正義是相同的。信仰而沒有工作是死的。如果你沒有信仰，你不能使上帝喜悅。為了信仰而奮鬥，你已緊握了永生的生命。信仰是你所希望事物的實體，也是看不見事物的證據。拿起信仰的盾牌，用它去抵擋惡人兇猛的短矛。拿你那帶著完全確切信仰的真心去接近上帝。倘若你有信心，什麼事情你都可以做成。到上帝地方來的人應該相信祂是上帝，相信祂是那些勤懇尋求上帝的人的賞賜者。你到最後應當能夠說，你已經做過好的奮鬥，走完了你的路程，並且已經保持著你的信仰了。
十月二十六日 把握今天
你應該每日計劃、創造、希望、立志、條理化、專心、有恆、工作、簡單化，正當運用你的本領，這是你的責任。光陰過得很快，應該把你願做的事情快快做完，否則也許因為延擱而失掉你的機會或酬報。把你最好的力量用在今日的工作上，到日終的時候你就可以說你向一個偉大的理想目標，已經獲得了實在的進步。你所有的可能性很多，因此你若延擱一小時，你就不會沒有損失的，竭力使用今日的光陰與今日的機會。
十月二十七日 工作中求快樂
在你一天一天過下去的時候，你應該每日每時從你的生命中尋求快樂。不要等到假期和特別的時日纔去舒暢你的精神。每日發揮你的快樂思想，常常從你的工作中去提取快樂，生活在心境如日光一般的歡樂之中。在人類與生活中尋求光明的境遇，一切事情都從最好的地方著想，做一個明智的樂觀者。對於一切景象常常應該看它光明的一面。培養一個光明的、有希望的和興奮的心靈態度。尋求愉快、興奮與活潑的事物。竭力使用今日的機會，排除一切憂慮和悲觀的思想而保持著積極的希望。養成你像日光一樣燦爛的心靈。
十月二十八日 機會無限
你應該有發端、創造、試驗和探求的勇氣。應該向新的研究和新的事業範圍去冒險，不要猶豫不決。最重要的發明仍舊有待於人們去進行，最好的講道尚未講過，人類各種活動中偉大的事業仍有待於我們去完成。你有無限的機會可以把你的才能儘量發揮。今日就決心選定一種工作，用你的全力去達到這個積極目的。工作太多能損傷身體，單調的工作可以使人灰心，但合宜、有用、生產性的工作是身心健康的秘訣。立刻使用你的黃金機會吧。
十月二十九日 實踐第一
口頭的言詞及應許，不足決定你成功的程度，它是全看你如何實行和如何做到來決定的。世界所給你的酬報，並不是為了你的託辭或解說，而是為了你的實踐和結果。明理的人們可以把你看得像一本打開的書一樣明白，而正確估計你成功的種類和性質。你內心的創造、設計和志趣的力量，再加上誠懇的使用和勤勉足使你站在人類的前排。有志向和有恆心者的人生充滿著機會與可能性，各種人類活動中之順利的人都是勤勞的工作者。你如果是仿傚偉人的榜樣，也有一個卓越的地位在等待著你。
十月三十日 思想與行動
栽培和勉勵你內心所有的那些能增加你信仰、勇敢、毅力和其他成功性質的思想。思想正確，你的行動也就正確，如果你的思想和行動都正確，那麼你就走上了結果正確的道路。一個平常無味和無生產力的生活，如何被正確思想改變為一個偉大和有益的生活，這是很值得注意的。你生活中的錯誤結果，根本就是錯誤思想所造成的，唯一消滅錯誤思想的方法是把正確思想去代替它們。此刻你無論處在何種的地位，總有一個較高的地位在等著你，你能成功你應該早已得到的地位。
十月三十一日 切磋訓練
養成正確的習慣須有每日的切磋與訓練。人人都有尚未發展和意想不到的性質，倘用有系統的方法可以很快的培養起來。日常的訓練可以使信仰代替怯懦，勤勉代替懶惰，專心代替漫無宗旨，和用恆心去打破能力的限度。自制是理想人格和個人偉大成就必須的優勝特性。大多數的人需要在自制、自尊和自治方面，有一種自己訓練的修養。當一個人已經養成了這些性質，而且成為不知不覺的習慣的時候，他在社會上就可得到他應有的地位，並且覺得他每日確是向一個偉大的目的前進。
